4 razones para beber más agua
El vital líquido es una de las pocas cosas accesibles que puedes tomar para ganar salud. Checa cuatro razones contundentes para que empieces a beber cuanto antes. Podemos vivir sin…
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Algo tan sencillo como consumir los alimentos indicados, puede prevenir un problema mayor. En el caso de los deportistas, evitar una fractura. Al estar involucrados dentro del mundo del…
¡Es básico en tu alimentación! Así que a aquí te damos la solución.
Estás de vacaciones y decides acostarte a leer un buen libro tranquilamente, pero… ¿tu columna sufre? Posiblemente sí y no estás consciente de ello.
El color de tu orina puede revelar muchos secretos a primera vista. Te recomendamos que le eches un vistazo al inodoro antes de deshacerte de “tu agüita amarilla”.
Consumir el salmón con regularidad ayuda a mantener el corazon muy saludable, favorece el sistema circulatorio por su contenido de omega-3, lo cual ayuda a reparar los tejidos blandos, y…
De vez en cuando hay que tomar alimentos que te ayuden a quitarte las toxinas de encima. Aquí tienes cinco con la mejor potencia detoxificante.
Para aumentar tu masa muscular, te recomendamos esta receta que podrías disfrutar este fin de semana.
Tu mejor aliado para obtener más rendimiento físico, es tu corazón por ello debes entrenarlo adecuadamente.
Las nueces contienen una serie de compuestos neuroprotectores, incluyendo vitamina E, ácido fólico, melatonina, grasas omega 3 y antioxidantes.