4 razones para beber más agua
El vital líquido es una de las pocas cosas accesibles que puedes tomar para ganar salud. Checa cuatro razones contundentes para que empieces a beber cuanto antes. Podemos vivir sin…
Salud
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Más verduras para prevenir fracturas
Algo tan sencillo como consumir los alimentos indicados, puede prevenir un problema mayor. En el caso de los deportistas, evitar una fractura. Al estar involucrados dentro del mundo del…
Más hierro, mejor rendimiento
¡Es básico en tu alimentación! Así que a aquí te damos la solución.
Leer sin dolor
Estás de vacaciones y decides acostarte a leer un buen libro tranquilamente, pero… ¿tu columna sufre? Posiblemente sí y no estás consciente de ello.
Los secretos de tu orina
El color de tu orina puede revelar muchos secretos a primera vista. Te recomendamos que le eches un vistazo al inodoro antes de deshacerte de “tu agüita amarilla”.
Café no sólo para no dormirse
Esta bebida además de ser disfrutada por aquellos que se denominan “cafeteros”, no sólo sirve para combatir el sueño, sus beneficios van más de ello.
¿Yogurt? No, póngame un vasito de ADN
Tomar un yogurt con bifidus al día no tiene porqué ser la única forma de cuidar tu sistema inmune.
Gomas de azúcar
Trata de evitarlas a la hora de enfrentarte a una exhaustiva actividad física, pues existen otros ingredientes que pueden suplirlas de manera más saludable.
La clave para desayunar de forma inteligente
¿Quieres saber el secreto para desayunar correctamente?
Los mandamientos en la mesa
Aquí te van las simples reglas que no debes dejar atrás a la hora de comer.