¿Te sientes cansado? Es sobreentrenamiento
Uno de los errores comunes del sobreentrenamiento es pensar que surge por un exceso de ejercicio, pero influyen otros factores clave. ¿Tienes idea de lo que es realmente? Muchos deportistas…
Salud
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5 costumbres dañinas para tus dientes
¡Y no son las comunes, eh! Así que ten cuidado, porque seguro estás cometiendo alguna de ellas. Pueden ser varias razones por las que tus dientes sufran: mala higiene, fumar,…
¿Cuántas calorías puedo quemar al tener sexo?
Seguro sabes que tener sexo es una de las mejores actividades para quemar calorías… ¿No lo sabías? Entonces necesitas leer esto.
Lo que nadie te dijo de los detox
¿Has escuchado de los famosos detox? ¿Pero qué tanto sabes de esos jugos que te ayudarán a limpiar tu organismo? Cuando una persona comete excesos en su alimentación, lo más…
5 frases de motivación de mujeres (para mujeres)
¿Cuál es la mejor forma de mantenerse en movimiento? ¡Estar motivado! Y estas mujeres son las más indicadas para brindarte la inspiración que necesitas. ¿Cuántas veces has dudado en ejercitarte…
3 alimentos que tienes prohibido comprar en el súper
Cuando vayas de compras necesitas poner mucho cuidado con lo que colocas en el carrito. Y estos 3 alimentos están prohibidos… ¡EN SERIO!
5 consejos para comer mejor
No necesitas comer verduras todo el día para estar saludable, estos 5 tips los puedes adaptar fácilmente a tu estilo de vida. Independientemente si estás buscando bajar de peso o…
3 mitos de hidratación que son ciertos
¡Hay que admitirlo! Todos hemos caído en estas mentiras… ¿a poco tú no? Bueno, al menos las habrás escuchado por ahí. Mantenernos hidratarnos es básico, además de ser un aspecto…
¿Cómo tomar café sin perder el sueño?
De acuerdo a varias investigaciones, el café es excelente para tu salud… pero ¿cómo tomarlo sin que se te quite el sueño? El café es básico para disminuir la…
4 razones para beber más agua
El vital líquido es una de las pocas cosas accesibles que puedes tomar para ganar salud. Checa cuatro razones contundentes para que empieces a beber cuanto antes. Podemos vivir sin…