5 costumbres dañinas para tus dientes

¡Y no son las comunes, eh! Así que ten cuidado, porque seguro estás cometiendo alguna de ellas.

Pueden ser varias razones por las que tus dientes sufran: mala higiene, fumar, tomar bastantes cantidades de café, ingerir dulces, o no visitar al dentista (por lo menos una vez al año).

Esos hábitos son sumamente dañinos para tus dientes, y pueden provocarte problemas graves a futuro, pero lo que seguro no sabías, es que no son las únicas costumbres perjudiciales para tu dentadura. ¡Existen muchas más que también son comunes!

¿Con cuántas de estas costumbres te identificas?

  • 1. Estrés

Así como lo lees, los niveles de estrés te inducen hábitos nocivos como rechinar o apretar bastante los dientes, lo cual, hace que se desgaste la superficie, afectan el soporte y provocan molestias.

  • 2. Jugos ácidos

Enjuágate la boca después de tomar un jugo bastante ácido. Pero no te cepilles los dientes hasta pasada la media hora.

  • 3. Cambios de temperatura extremos

Sabemos que ese detalle no puedes controlarlo, pero si el ambiente está frío, lo peor que puedes hacer es beber un café sumamente caliente. Esos cambios bruscos pueden provocar sensibilidad.

  • 4. Dietas que excluyen alimentos

Las dietas altas en proteína pueden provocarte una respuesta inflamatoria que favorece las enfermedades de las encías.

  • 5. Morder el lápiz o las uñas

Morder cualquier objeto no comestible, además de ser poco higiénico, desgasta el esmalte.

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