¿Sabías que hacer ejercicio te hace más inteligente?
Ejercitarse no solo es perfecto para sentirte mejor o bajar de peso, sino para más beneficios de los que imaginas.
Ejercitarse no solo es perfecto para sentirte mejor o bajar de peso, sino para más beneficios de los que imaginas.
¡Mujeres! Necesitamos su opinión, ¿ustedes se maquillan para entrenar?
Si lees nuestra revista, seguro eres una mujer fitness y muchas lectoras nos han preguntado que si están embarazadas ¿deberían dejar de entrenar?
¡Haberlo dicho antes! Un nuevo estudio afirma que la ingesta de vino consume más calorías y además, te ayuda a mantener un peso saludable.
Por lo menos una hora al día de actividad física te puede hacer más eficiente en tus actividades laborales.
Algunas dietas milagro te “permiten” bajar demasiados kilos en poco tiempo, aquí te decimos la verdad.
En la actualidad existe mucha presión con aparentar estar positivo por todo, pero ¿realmente eso influye en tu felicidad?
¿Tendrás algún viaje que impedirá que hagas ejercicio? ¿Tu gimnasio cierra algunos de estos días? ¿Qué pasa si paras unos días tu entrenamiento? ¡Aquí las respuestas!
Si practicas algún deporte, es necesario mantener tu motivación al 100%, y con estos tips podrás lograrlo.
Hay momentos en los que es imposible ejercitarte, pero ¿tienes idea de cómo evitar engordar?