vino tinto equivale a 1 sesion de cardio

¿Sabías que 2 copas de vino equivalen a 1 sesión de cardio?

¡Haberlo dicho antes! Un nuevo estudio afirma que la ingesta de vino consume más calorías y además, te ayuda a mantener un peso saludable.

¡Haberlo dicho antes! Un nuevo estudio afirma que la ingesta de vino consume más calorías y además, te ayuda a mantener un peso saludable.

¡Parece broma pero no lo es! El resveratrol es una sustancia que no solo te ayuda a mejorar tu rendimiento en el deporte, también mejora tu frecuencia cardiaca así como te brinda mayor fuerza muscular.

Esto fue afirmado por durante el congreso Wine and Health y de acuerdo a la revista Sport Life España, el vino tiene varios beneficios para el organismo, según el Dr. Ramón Estruch, del Departamento de Medicina Interna del Hospital Clínic de Barcelona, Coordinador Nacional del estudio Predimed, Universidad de Barcelona y CIBEROBN, España, “el vino aporta aspectos beneficiosos para la salud, especialmente para prevenir muchas enfermedades crónicas, entre ellas, las cardiovasculares”.

Mientras que en el mismo congreso se afirmó que una o dos copas de vino pueden equivaler a una sesión de cardio debido al resveratrol, que es una sustancia que te ayuda a mejorar el rendimiento físico, así como la fuerza muscular y tu frecuencia cardiaca, casi de la misma forma que se consigue al entrenar cardio durante una hora.

Asimismo, en el congreso se destacó que la ingesta de vino hace que el cuerpo consuma más calorías, lo que puede ayudarte a conseguir un cuerpo más saludable.

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