felicidad

¿Ser positivo significa estar feliz?

En la actualidad existe mucha presión con aparentar estar positivo por todo, pero ¿realmente eso influye en tu felicidad?

En la actualidad existe mucha presión con aparentar estar positivo por todo, pero ¿realmente eso influye en tu felicidad?

Todos quisiéramos experimentar esas endorfinas que al estar “feliz” sentimos, pero la clave está en encontrar la autenticidad y el propósito de conseguir ese mood.

Es verdad que entrar en un estado de desánimo y negatividad puede hacerte tus días un poco miserables. Realiza estos cambios para encontrar más fácil la felicidad en tu día a día.

  • 1. No tengas la expectativa de que nunca va a cambiar nada

No todas las personas pueden “estar felices” todo el tiempo, pero de acuerdo a un estudio reciente se demostró en un grupo de personas que después de tres meses de realizar tareas positivas, se sentían un poco más felices.

Problemas habrá todo el tiempo, pero esperar algo positivo de esas situaciones podría mejorar tu humor y estar feliz más seguido.

  • 2. Debes ser un poco más flexibles

La clave no está en ver el vaso medio lleno o medio vacío, sino que puede tener refill. Debes ser un poco más flexible contigo y con los demás cuando sea necesario para aprender sobre ti y ver más allá.

  • 3. No te estreses por estar positivo

¡Tampoco necesitas ponerle más estrés a tu vida! No todo puede verse de forma positiva, y lo sabes. Hay que trabajar poco a poco, y es un proceso que toma tiempo.

  • 4. Jamás te compares con otras personas

Es el primer paso para estar infelices, ya que mientras tú te comparas con alguien más, no te das cuenta de las virtudes que posees, y puede ser incluso que con la persona que te compares, también lo haga contigo. Concentra tu atención y tus energías en mejorar tú, no parecerte o querer superar a alguien más.

También te pueden interesar