¿Cuánto me afecta no entrenar en Semana Santa?

¿Tendrás algún viaje que impedirá que hagas ejercicio? ¿Tu gimnasio cierra algunos de estos días? ¿Qué pasa si paras unos días tu entrenamiento? ¡Aquí las respuestas!

Primero vamos con calma, preocupándote porque no podrás ejercitarte no es la mejor forma de sobrellevar el problema, solo causará que te estreses y no resuelvas nada.

Seguro has estado al límite en el gimnasio y por ello te preocupa parar algunos días tu actividad física, puede que te vayas de vacaciones o simplemente decidas descansar, pero ten por seguro que necesitas este descanso. ¡Te lo prometemos!

Los estudios dicen que la pérdida de tu figura, la fuerza o la condición que ya has ganado es inapreciable en ciertos periodos de descanso, es más, hasta tomarte unos días sin pisar el gimnasio o ponerte los tenis para correr, serán buena idea para mejorar tu desempeño.

Que tu cuerpo descanse es perfecto para asimilar los entrenamientos realizados y que puedas entrenar con más energía al volver. Tómate estos días y descansa, disfruta a tu familia o tus creencias y enfócate una vez que vuelvas a tu día a día. ¡Tu cuerpo y tu paz mental te lo agradecerán!