Forma Total

Te presentamos otros cuatro estiramientos que no puede olvidar ningún trialeta.

Anteriormente te presentamos algunos ejercicios que mantienen a tu core con la fuerza necesaria de un triatleta, complementa tu sesión con estos tres complementos.

Largas sesiones en la alberca, horas corriendo, rodadas interminables…un «castigo» sólo apto para físicos de hierro. Para que tu cuerpo lo soporte sin lesiones necesitas un área abdominal a prueba…

Uno de los mayores errores de un deportista es pensar que, para mejorar en su deporte, lo indicado es entrenar, entrenar y entrenar; sin darse el descanso necesario ni practicar…

  Tanto al principio como a lo largo de la temporada, es importante valorar nuestra condición física y comprobar de manera objetiva cómo evoluciona ésta con el entrenamiento.

¿Eres de los que por más que entrena tu rendimiento no mejora? Ahora te enseñaremos cómo mejorar esto.

Tanto al principio como a lo largo de la temporada, es importante valorar nuestra condición física y comprobar de manera objetiva cómo evoluciona ésta con el entrenamiento.