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Nadar

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Entrenamiento de natación: Velocidad II

¡Incluye esta sesión en periodos de competición!

Entrenamiento de intervalos de alta intensidad ¿Qué es?

(Y por qué tu entrenador te pone esas friegas)

Entrenamiento de natación: semana de triatlón.

¡Listos para el triatlón de La Paz!

Entrenamiento de natación: Aguas abiertas III

Nuevo objetivo: aprende a draftear.

Competencias de aguas abiertas

Son un excelente complemento para el triatlón, pero ¿cómo elegir las distancias?

Entrenamiento de natación: velocidad I

¡Incluye esta sesión en tu semana!  

Gorras de Latex vs. Silicón.

¿Qué opción es mejor?

Entrenamiento de natación: Aguas abiertas II

Oriéntate mejor en el agua.

Aprende a draftear en el agua y gana segundos.

Es una habilidad básica, ¡practícala!

Vueltas de campana: así se hacen.

¿Tú las practicas?

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