Nadar

Un a buena estrategia de nado y de cualquier deporte es detectar tus miedos o tus nervios. Saber cuales son pueden ayudarte a como saber tranquilizarte y al final poder…

Intensidad en la alberca no siempre es para sprint o muchos kilómetros para distancias largas. Pero de lo que estamos seguros es que siempre es pesado entrenar natación. 

Te presentamos la segunda parte de las cosas que no debes descuidar, pero que son fáciles de mejorar. Checalas y no olvides agregar a tu entrenamiento las técnica de mejora.

¡Detecta, ataca, mejora y gana!. Errores que incluso los grandes nadadores y triatletas pueden tener al nadar. Brazadas, Patadas y alineaciones. Toda mejora pueda ayudar.

  La cabeza es la parte más pesada del cuerpo, ponerla en la posición correcta no solo te ayudara avanzar, también aprovechar las respiraciones, sin desequilibrar tu cuerpo.

    Diferentes lugares para competir, diferentes formas de entrar al agua. No olvides estos consejos y aprovecha cada espacio.

Es tan importante la salida hacia el agua como el nado. Corre, hacia el mar, el lago y aprovecha tu carrera. Los mejores tips de grandes triatletas y nadadores

Es tan importante la salida hacia el agua como el nado. Corre, hacia el mar, el lago y aprovecha tu carrera. Los mejores tips de grandes triatletas y nadadores

¡No te compliques!.  Estos básicos ejercicios de nado te ayudaran a pasar mucho mejor la primera etapa. Agrégalos a tu entrenamiento y veras resultados.

Nada mejor que saber como hacer una brazada limpia y perfecta en tu estilo de nado, lleva al máximo tu potencial y mejora tus marcas.