¿Sabías que el picante puede ayudarte a bajar de peso?
¡Tampoco creas que por tomarte un litro de salsa vas a tener un cuerpazo! Mejor lee esto.
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Los alimentos picantes pueden ayudarte a mejorar varios aspectos de tu salud y rendimiento. Entre sus beneficios se encuentra el fortalecimiento del sistema inmunológico, la mejora de la circulación, la reducción de inflamaciones y hasta un efecto anticancerígeno.
No obstante, existen estudios que indican los beneficios que tiene la comida picante en la reducción de peso, por ejemplo el chile de árbol, que aumenta ligeramente el metabolismo y provoca una sensación de saciedad, a pesar de haber comido poco.
La capsaicina que contienen los alimentos picantes es una sustancia que, entre una de sus funciones, eleva la temperatura corporal, lo cual, ayuda al incremento ligero y temporal del metabolismo.
¡Así que ya sabes! Tampoco se trata de mantener todas tus comidas condimentadas para que puedas lucir un cuerpo escultural, pero puedes comer sin culpas, sobre todo si eres mexicano y te gustan las opciones picosas. Puede ser el complemento perfecto para tus comidas balanceadas, ¿o no?
