rutina bajar de peso

Rutina de alta intensidad para quemar grasa

Estos ejercicios te pondrán a sudar la gota gorda. ¡Te lo prometemos!

Estos ejercicios te pondrán a sudar la gota gorda. ¡Te lo prometemos!

Poner en movimiento tu cuerpo te brindará muchos más beneficios que solo adelgazar, pero hacerlo con un entrenamiento de alta intensidad acelerará el proceso.

  • Es bastante eficaz mejorar tu capacidad cardiorrespiratoria y muscular a través de ejercicios de corta duración y alta intensidad, justo como los que te mostramos en esta nota.

Esta rutina de ejercicios te ayudará a aumentar el metabolismo basal y reducir la cantidad de grasa corporal acumulada.

Trata de hacer la cantidad que alcances lograr durante 30 segundos (por ejercicio). ¡Te encantarán!

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