La rutina especial que fortalece tus piernas, glúteos y abdomen

Esta rutina te ayudará a ejercitar tu tronco inferior de la manera más efectiva que existe.

¡En Sport Life México nos encanta compartirte rutinas! Y por ello te dejamos esta rutina que te ayudará a fortalecer la parte inferior de tu cuerpo. 🙂

¿Te gustaría tener piernas y glúteos marcados? Sabemos que no es nada fácil, pero tú puedes conseguirlo si de verdad te lo propones.

Además, sabemos que a nuestros lectores les gustan nuestras rutinas, ya que les encanta incorporarlas a sus sesiones de ejercicios programadas. ¿Le darás una oportunidad a esta rutina?

Lo recomendable es que hagas de 8 a 12 repeticiones por ejercicio, y que pudieras repetirlo tres veces, pero recuerda que lo importante es que determines la cantidad de movimiento que tu cuerpo puede asimilar hasta el momento.