Pierde el miedo a las aguas abiertas
El miedo a las aguas abiertas es muy común, sobre todo si llevas poco tiempo nadando… pero con estos tips seguro lo vencerás.
El miedo a las aguas abiertas es muy común, sobre todo si llevas poco tiempo nadando… pero con estos tips seguro lo vencerás.
Si tu objetivo es perder peso, en lugar de solo subirte a una caminadora, deberías combinar los siguientes ejercicios.
¡No es broma! ¡La respuesta te sorprenderá!
Después del éxito cosechado el año pasado, el Gran Fondo izzi-Kardias ya tiene nueva fecha y nuevo nombre.
Existen algunos ejercicios con giro que te permiten ejercitar tu abdomen de forma más efectiva que cualquier otro movimiento, ¿tú haces estos ejercicios?
¿Has entrenado alguna vez con un slamball?
Ejercitar tus piernas no es sencillo, pero ¿debo también poner atención a qué ejercicios hacer primero?
Para la próxima vez que vayas al gimnasio deberías incluir estas 10 canciones en tu repertorio musical.
Algunas prácticas deportivas de estas famosas te sorprenderán.
El Farmer’s Walk es un ejercicio excelente para tu cuerpo, aunque parezca poco eficiente.