Ejercicios básicos que tus abdominales necesitan

Existen algunos ejercicios con giro que te permiten ejercitar tu abdomen de forma más efectiva que cualquier otro movimiento, ¿tú haces estos ejercicios?

Las rotaciones son movimientos naturales del cuerpo y que intervienen en varias de las actividades deportivas que seguro desempeñas, por ello es una gran idea incorporar este tipo de ejercicios en tus rutinas de fortalecimiento.

Aunque ojo, siempre es importante que realices estos movimientos con mucho cuidado ya que una rotación excesiva puede causarte daños bastante peligrosos, sobre todo a nivel lumbar. ¡Aguas!