Tu primer rutina: 3 ejercicios para comenzar
Jamás has hecho ejercicio o ha pasado mucho tiempo desde la última vez que hiciste algo parecido.
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La bicicleta es rápida, silenciosa, divertida, saludable, económica y más efectiva que el auto en desplazamientos urbanos. Es democrática, sobre ella todos somos iguales, ya que no funciona sin pedalear……
Puede que seas dueño de una excelente bicicleta de ruta o montaña, pero eso no te convierte en ciclista. Debes usarla, apasionarte por esta práctica y aprender ciertos detalles que…
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