5 características del deportista ideal
¡Sabemos que te encanta hacer deporte! ¿Pero cumples con alguna de estas características?
¡Sabemos que te encanta hacer deporte! ¿Pero cumples con alguna de estas características?
Poner especial atención a tus vías respiratorias es de suma importancia, pues a través de este sistema, tu cuerpo logra oxigenarse mientras te ejercitas.
Los alimentos que no son 100% recomendables para tu cuerpo pueden hacer que te crezca la panza, pero muchas veces, es el conjunto de varias actividades la causa de tu…
La gestión adecuada de tu tiempo es necesaria para hacer del deporte, una actividad cotidiana en tu día a día.
¿Correr o andar en bici me ayuda a adelgazar mis piernas?
Los finishers pueden ser perfectos para quemar grasa, y sí, marcan la diferencia.
Ambas sirven para tener un mayor rendimiento, sin embargo, debes aprender cuándo hacerlas para obtener un mejor resultado.
¿Crees que tu edad pueda determinar si te desempeñas adecuadamente al hacer ejercicio?
Ejercitarse es bueno, pero hacer los movimientos correctos puede ayudarte a obtener resultados de forma más inmediata.
No solo es por moda, ejercitar el core es necesario para todos, debería ser lo primero que cuides.