Peligros de usar leggings todo el día
Si eres una mujer deportista y te gusta estar cómoda, seguramente utilizas leggings constantemente, pero ¿por qué no deberías hacerlo tan seguido?
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El Farmer’s Walk es un ejercicio excelente para tu cuerpo, aunque parezca poco eficiente.
Uno de los ejercicios más completos para ganar potencia o perder grasa es el swing con kettlebell, pero el gran detalle está en hacerlo correctamente, sino no te servirá de…
Si tu objetivo es bajar de peso, tenemos la solución perfecta para ahorrarte algunas calorías al día, y lo mejor… ¡De forma completamente saludable! En serio.
Es probable que hayas “pecado” en estos días, por eso te dejamos 5 ejercicios básicos para quemar esas calorías de más.