Fitness

Lograr un físico bien tonificado, mejorar la postura, aumentar el rendimiento y evitar lesiones, no suena mal ¿verdad? Pues sí es posible. Te descubrimos los ejercicios que lo consiguen, cómo…

Generalmente nos concentramos en los músculos del hombro, pero pocas veces trabajamos de forma específica los estabilizadores. Estos son dos ejercicios interesantes para mejorar la estabilidad y evitar alteraciones.