correr más rápido entrenando

4 formas de ser más rápido al correr

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Si entre tus objetivos está disminuir algunos segundos al cronómetro, entonces estás en el artículo perfecto.

Si entre tus objetivos está disminuir algunos segundos al cronómetro, entonces estás en el artículo perfecto.

Al ser un corredor, siempre vas a buscar la perfección… ¡eso es un hecho! Pero si entre tus planes está ir más rápido, entonces requieres una mejor preparación.

Si ya llevas algún tiempo corriendo, es probable que tengas una buena base de resistencia, por lo que tu cuerpo se adaptará de mejor forma a los entrenamientos de velocidad (no será fácil, pero sí te acostumbrarás más rápido).

De alguna manera tu sistema cardiovascular ya está más que acondicionado, al igual que tus articulaciones y tendones, lo cual hará que tus músculos puedan trabajar “a más revoluciones”, y eso te permitirá soportar un entrenamiento de intensidad para mejorar tu velocidad.

Entonces lo único que necesitas hacer en este momento es seguir leyendo, poner de tu parte y simplemente correr más rápido… ¿estás listo?

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