entrenar con pesas obligacion

10 razones por las que debes entrenar con pesas

Algunas personas todavía no descubren las bondades que tiene entrenar con pesas, pero son más de las que imaginas.

Algunas personas todavía no descubren las bondades que tiene entrenar con pesas, pero son más de las que imaginas.

Si todavía no te decides a inscribirte al gimnasio más cercano, necesitas conocer las ventajas que brinda a tu cuerpo entrenar con pesas.

pesas

A lo mejor estás buscando bajar de peso y por eso centras toda tu atención en hacer cardio, pero levantar pesas de vez en cuando es perfecto para tu salud, e incluso para verte más delgado.

  • 1. Tonifica y esculpe tu cuerpo
  • 2. Ayuda a quemar la grasa corporal
  • 3. Mantiene tu metabolismo activo
  • 4. Te ayuda a quemar más calorías
  • 5. Protege tus músculos para cuando estás a dieta
  • 6. Mejora tu rendimiento y tu fuerza
  • 7. Ayuda a mantenerte joven
  • 8. Mejora tu autoestima
  • 9. Combate la flacidez
  • 10. Fortalece tus huesos y articulaciones

¿Necesitas algo más? Entrenar con pesas te hará sentirte más seguro de tus capacidades físicas. ¿Tú lo haces?

¡Una excelente disciplina que puede beneficiarte en cualquier deporte que practiques!

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