10 estiramientos imprescindibles para las piernas

No todo es pedalear y correr para lograr tus objetivos en 2015

Una lesión en el momento más inoportuno puede aparecer y fastidiarte la competencia para la que te has preparado toda la temporada. Los triatletas sufrimos mucha carga de trabajo en las piernas, por lo que unos buenos estiramientos de éstas se convierte en una parte de vital importancia después de las sesiones de entrenamiento. Ahora te presentamos 10 ejercicios para ganar amplitud de movimiento, evitar tirones musculares y ahuyentar el fantasma de las lesiones.

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