5 alimentos que necesitas para bajar de peso
La clave está en estos alimentos y una dieta equilibrada
Si sigues una dieta equilibrada, con 5 comidas al día y sin premios calóricos durante el día, irás perdiendo peso poco a poco, posiblemente no pierdas kilos, pero sí grasa, conseguirás una buena base muscular y la pancita o lonjita lateral irá desapareciendo.
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Y por supuesto nunca te olvides del agua porque debes mantenerte hidratado.