Tu salud dental afecta tu rendimiento
¿No mejoras tus marcas? Quizá deberías acudir al dentista.
¿No mejoras tus marcas? Quizá deberías acudir al dentista.
Una buena salud dental te ayuda a mantener el peso. Diferentes estudios han demostrado que una correcta masticación de los alimentos contribuye a controlar la ingesta de las calorías. Y eso sólo es posible si tus molares se encuentran en buen estado.
Si tus dientes están bien, tendrás mejor digestión en carreras y entrenamientos. Al digerir mejor la comida, tu estómago estará más sano y menos sobrecargado.
Las caries, gingivitis e infecciones producen debilidad y fiebre. Reducen por tanto tu capacidad de entrenar y rendir.
Pero además colocan a tu cuerpo en estado de alarma, bajan las defensas y resulta más fácil contraer otras enfermedades que a su vez mermarán tu rendimiento al hacer ejercicio.
Cuando hay una infección dental empeora la contracción muscular y aumenta el riesgo de rotura de fibras.
La mala salud dental se relaciona con el desarrollo de artritis reumatoide, una de las pocas enfermedades más frecuentes entre los deportistas que entre la población sedentaria, así que debemos tener especial cuidado.
- Una oclusión dental defectuosa crea desequilibrios que terminan por afectar a tu postura y facilitan las lesiones.
Una boca en mal estado es una bomba de tiempo que puede estallar precisamente el día en que se celebra el maratón o el Ironman para el cual te has estado preparado con tanto esfuerzo.
