Tips para quemar calorías sin derramar una gota de sudor

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Para estos sencillos consejos no necesitarás ir al gimnasio. Son siete puntos que puedes implementar en tu día a día y que seguro te harán adelgazar.

Para estos sencillos consejos no necesitarás ir al gimnasio. Son siete puntos que puedes implementar en tu día a día y que seguro te harán adelgazar.

Bajar de peso no es tan complicado como piensas, sí es necesario que cuides tu alimentación así como tus rutinas de ejercicios, pero el simple hecho de hacer unos cambios en tu vida pueden significar una gran diferencia.

A continuación te proponemos 7 actividades que pueden ayudarte a quemar 100 calorías cada una, son increíbles y muy sencillas. ¡Incluso hasta puedes acumularlas en el día!

Bueno, tampoco no te harán sudar ni una sola gota, pero son tan cotidianas que puedes adaptarlas a tu día a día, escaparte de la rutina y quemar 100 calorías con cada una:

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