Prohibido confiar en las dietas
Las dietas milagro pueden poner en peligro tu salud. ¡Ten cuidado!
Errores típicos de todo principiante que quiere adelgazar
Algunos nos ponemos como meta bajar de peso en cierto tiempo, pero seguro más de uno hemos cometido…
Los secretos de la ciencia para bajar de peso
Elimina esos kilitos que tienes de más con los secretos que la ciencia recomienda para adelgazar.
4 opciones para beber menos refresco
Elimina los antojos de bebidas dulces y elije opciones más saludables.
5 formas de adelgazar y no volver a engordar jamás
¿Cómo convertirte en un “perdedor” para siempre? Manténte en forma desde el primer momento que bajas de peso.
3 formas infalibles para no subir de peso
Si estás buscando perder algunos kilos, lo primero que debes buscar es no subir lo que ya has…
Los riesgos que nadie te contó sobre las dietas
Las “dietas” más novedosas pueden poner en peligro tu salud, aquí te lo contamos.
Prohibido comer estos alimentos antes de dormir
Si tu objetivo es bajar de peso, necesitas evitar algunos alimentos a ciertas horas… ¡Así que queda prohibido…
Plan para adelgazar corriendo
¿Quieres quitarte algunos kilitos de más? Sigue este plan de 3 semanas y baja de peso.
¿Realmente cuántas calorías quemo con el ejercicio que hago?
Incluso aunque tú y la persona de a lado hagan la misma rutina, ambos quemarían un número diferente…