Rutina ideal para mujeres
¡Chicas! ¿No saben cómo ejercitarse correctamente? Aquí una rutina perfecta para ustedes.
¡Chicas! ¿No saben cómo ejercitarse correctamente? Aquí una rutina perfecta para ustedes.
Sabemos que nuestras lectoras mujeres aman hacer ejercicio, pero algunas no saben cómo ejercitarse de forma correcta, por eso les dejamos una rutina ideal para ustedes.
Realiza de 10 a 15 repeticiones por ejercicio, y en aquellos donde tengas que cambiar de pierna, haz 10 por cada lado.
Repite la rutina de una a tres veces, de acuerdo a tu condición. ¿Te animas?
