Rutina en casa para piernas y pompis fuertes
Si ya practicas algún deporte, solo necesitas fortalecer un poco más la parte media-baja de tu cuerpo.
Si ya practicas algún deporte, solo necesitas fortalecer un poco más la parte media-baja de tu cuerpo.
Para mejorar en tu deporte, es importante reforzar los principales músculos implicados (core y piernas), pero además, esos ejercicios deben aportarte estabilidad y control.
Te presentamos un circuito de 5 ejercicios para ejercitar el tren inferior (sin faltar glúteos y piernas) en cualquier lugar.
