¿Por qué el running es el mejor deporte del mundo?
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Sí entraremos en el gran debate, pero no podrás dejarnos mentir con lo que estamos a punto de decirte.
Sí entraremos en el gran debate, pero no podrás dejarnos mentir con lo que estamos a punto de decirte.
Probablemente sientas que estamos exagerando al decir que correr es el MEJOR deporte del mundo… pero los runners no nos dejarán mentir.
- Es un deporte bastante completo que la gente tal vez no entiende del todo, ¿a poco no?
Todos los corredores sabemos que este deporte nos llena con una magia que ningún otro lo hace, pero para no vernos tan obsesionados, te contamos los beneficios de esta excelente práctica deportiva… y ya tú juzga a tu conveniencia.
1. Es un deporte que te ayuda a bajar la presión arterial.
¡Y todavía te preguntas si es una excelente disciplina para ti!
2. Te ayudará a reforzar tu sistema inmune (solo no exageres con el entrenamiento, eh).
Tampoco te sobreentrenes, sino no tendrá ningún efecto positivo en ti.
3. Fortalecerás tus músculos
Sobre todo los músculos de tus piernas, además que podrás mejorar tu circulación sanguínea.
4. Adiós celulitis
Si eres mujer, te encantará saber que desaparecerá tu celulitis.
5. Te ayuda a mantenerte de mejor humor
Gracias a la producción de dopamina, noradrenalina y serotonina podrás mantenerte con menos cambios de humor.
6. Mejorará tu sistema respiratorio
Poco a poco mejorará tu sistema respiratorio mientras más te pongas en movimiento.
