Vitamina D y deporte ¿Qué tienen que ver?

La parte fundamental de la nutrición

 

Ya que nos hemos metido a las vitaminas, es posible que te parezca poco relevante para el rendimiento, o que pienses que eso solo le falta a personas con mala suerte. La vitamina de hoy es una muy particular, ya que, ademas de ser consumida en alimentos, requiere que pongamos de nuestra parte para que se active. Es la vitamina D.

 

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