La motivación que necesitas este lunes

Cuidarse no es lo más sencillo del mundo, se necesita constancia, esfuerzo y continuidad para conseguirlo, no obstante, esto es lo que necesitas leer para tener la motivación que te ayudará a seguir.

A veces, no importan las ganas que tengas de ejercitarte, simplemente encuentras cualquier excusa para no salir y ponerte en forma, entre que hace frío, te sientes cansado, tienes flojera, hace mucho calor, el polvo, el aire… Todo parece ser un problema cuando estás a punto de ejercitarte, créeme que me ha pasado.

En alguna ocasión una persona me comentó que acababa de salir de su trabajo y tenía que hacer ejercicio, pero tenía el ánimo por los suelos y estuvo una hora convenciéndose de salir a ejercitarse, cuando al fin lo logró, entrenó al 100, se sintió con más energía y estaba eufórica por haber “vencido” cualquier excusa y darse cuenta que su cuerpo podía darlo todo, que ella era quien estaba inventando cualquier excusa.

¿Te ha pasado algo similar? ¿Te gustaría compartir tu experiencia con nosotros?

Recuerda que cualquiera que sea tu objetivo: bajar de peso, ponerte en forma, estar saludable, participar en alguna prueba o correr una carrera, siempre debes poner un poco más de compromiso.

No es fácil, obviamente, pero tú puedes, tienes la capacidad de lograr todo lo que te propongas, eres una persona sumamente capaz y solo debes darte crédito por ello.