El mejor licuado para mejorar tu digestión

Solo te tomará 5 minutos prepararlo y evitarás volver a estar estreñido en tu vida.

La fórmula ideal para tener una mejor digestión es agregar a tus licuados las frutas enteras, ya que eso te ayudará a consumir mucho más fibra y estar más saciado durante el día con pocas calorías.

Las frutas que puedes añadir a tu licuado con la cáscara, son: plátano, papaya, naranja, etcétera. Además tú puedes controlar la cantidad de azúcares que consumes, lo que ayuda a equilibrar cada aspecto de tu alimentación.

Para este licuado que estamos a punto de presentarte, te recomendamos incorporar un poco de piña, la cual te ayuda a digerir las proteínas.

Ingredientes:

1 vaso de leche de arroz
200g de papaya sin semillas
Una cucharada de azúcar
*Puedes utilizar canela, vainilla, ralladura de limón u otro sabor que te guste.