Diferencias musculares entre sprinter y ironmans
La clave de nuestra musculatura.
Casi todos ustedes saben que nuestros músculos están formados por un entramado de fibras que se interconectan para formar esa masa que permite la locomoción. Entre esas fibras encontraremos unas rápidas y otras lentas. Ambas necesitan un trabajo específico y se involucran en diferentes actividades físicas. Si eres de aquellos que buscan la resistencia, lo tuyo será trabajar las fibras lentas. Sin embargo, si crees que rendirás mejor en competencias más explosivas, deberás hacer lo propio con las fibras rápidas.
Para conocer un poco más el funcionamiento del entramado muscular les presentamos el siguiente vídeo. Aunque esté enfocado al mundo del running podrán sacar conclusiones evidentes para la práctica del triatlón. No se lo pierdan:
