¿Cuándo me lanzo?

El mejor momento para comenzar a delfinear si la entrada al agua es en playa.

 

Todos conocemos y disfrutamos ese mágico momento de correr hacia el agua tras la salida de una competencia. Ese sprint y los primeros saltos en el agua son cruciales para conseguir una buena posición de cara al sector de nadada, pero siempre surge una duda. ¿Cuándo comienzo a delfinear? Para que puedan tener una idea aproxima del momento en el que dejar de correr, sigan leyendo.

La clave para saber cuándo dejar de correr es haber reconocido antes de la competencia el lugar en el que se nada. En algunas ocasiones, la plataforma de la arena de la playa se extiende durante más metros, por lo que deberán calcular el momento el que el agua les llegue un poco por debajo de la cintura para comenzar a delfinear.

Para ello, acudan al lugar de la nadada un día antes de la prueba, preferiblemente a la misma hora en que se dé la salida, para practicar con la marea al mismo nivel. De esta forma podrán comprobar de primera mano cuál es el mejor momento, además de entrenar este tipo de entradas al agua, que suelen ser complejas.

Al mismo tiempo, calculen el momento en que dejarán de delfinear y comenzarán a nadar de forma normal. Como decíamos, hay playas en las que la plataforma arenosa se extiende durante muchos metros, por lo que quizá salga más rentable continuar delfineando que comenzar a nadar.

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