Los riesgos que nadie te contó sobre las dietas
Las “dietas” más novedosas pueden poner en peligro tu salud, aquí te lo contamos.
Salud
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Bebida ideal para después de entrenamiento intenso
¡Sabemos que pones demasiada intensidad al momento de entrenar! Por eso te dejamos esta receta básica para ti.
Alimentos para acabar con la flacidez
¿Sabes qué aspectos debe tener tu dieta para eliminar la flacidez?
Prohibido comer estos alimentos antes de dormir
Si tu objetivo es bajar de peso, necesitas evitar algunos alimentos a ciertas horas… ¡Así que queda prohibido comer esto en la noche!
Bebida adelgazante
Solo necesitas 10 minutos para prepararla.. ¡Está deliciosa!
10 claves para NO lesionarte mientras corres
¿Terminas de correr y sientes que todo te duele? Sigue estas claves para no lesionarte nunca más.
¿Atún o salmón? ¿Cuál es mejor?
Sabemos que nuestros lectores fitness cuidan su salud, por lo que el atún y el salmón forman parte de sus vidas, pero ¿cuál es mejor opción?
¿Por qué como de más?
Un estudio indica que influye demasiado qué coman los demás para que tú cuides tu dieta, ¿te ha pasado?
3 cosas que tienes prohibido hacer después de las 7pm
A ciertas horas es mejor evitar hacer algunas cosas para comenzar a preparar tu cuerpo para dormir.
¿Sabías que hacer ejercicio te hace más inteligente?
Ejercitarse no solo es perfecto para sentirte mejor o bajar de peso, sino para más beneficios de los que imaginas.