4 ejercicios para ser más explosivo al correr

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¿Eres de aquellos atletas a los que les encanta sudar? Aquí la rutina perfecta.

Para ganar velocidad necesitas tener entrenamientos más explosivos, así que con estos ejercicios básicos podrás mejorar tu técnica de running.

Pon esta rutina en práctica, por lo menos dos veces a la semana, para que puedas mejorar tus capacidades y seas más ágil y rápido al correr.

Recuerda: «no es grande aquel que nunca falla, sino el que nunca se da por vencido».

¿Te animas a realizar estos ejercicios? Repite el circuito de 3 a 5 veces, descansando un minuto entre serie.

La sentadilla correcta