10 consejos para encontrar tiempo para correr

Organiza tu día para que nunca dejes de entrenar 

 

 

La excusa más común para rehusarnos al entrenamiento es la falta de tiempo, sin embargo muchas veces únicamente se trata de un pretexto para negarnos a ponernos los tenis, ya que basta con una hora al día para no dejar de entrenar.

 

Primero que nada es momento de que analices si realmente no tienes tiempo para entrenar o si no te estás organizando correctamente para hacer un hueco entre tus actividades.

 

Usualmente tenemos la opción de levantarnos más temprano o de irnos a dormir más tarde y en esos momentos entrenar, pero si las anteriores no son opciones viables para ti, qué tal si intentas buscar un espacio durante tu horario de comida y te escapas al gimnasio más cercano.

 

Respeta tu entrenamiento como cualquier otra actividad de tu agenda, si logras acomodar el resto de las actividades programando con anticipación tu hora de entrenamiento, por fin habrás conseguido que la falta de tiempo no sea un motivo para dejar de entrenar.

 

Pero, si aún así te encuentras verdaderamente sin tiempo para entrenar te proponemos algunas soluciones que dejarán sin efecto las excusas:

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Da click aquí y encuentra más consejos para no dejar de entrenar.

Fotos: Thinkstock

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