Del sofá al 5k
La primera meta de todo triatleta
Para romper la meta de un triatlón primero hay que iniciar por el principio, y debutar formalmente en una carrera de 5 kilómetros es una buena manera de hacerlo.
Si apenas inicias, te recomendamos inscribirte en un 5k ya que además de motivarte a seguir corriendo, vivirás la emoción de la competencia y la convivencia con los corredores.
Te proponemos este plan de entrenamiento, y no olvides seguir estos cinco consejos de oro que te harán llegar a la meta antes que todos:
1. Descansa
2. Desayuna
3. Define tu tiempo
4. Pon a atención a tus pisadas
5. Acelera por momentos
Si ya has tomado la decisión de correr, qué tal hacerlo en una calle de clase mundial como la renovada Avenida Masaryk. Inscríbete en www.caminamasaryk.com y se parte de un evento que conjugará zancadas en el asfalto, yoga, degustación gastronómica y más.