Del sofá al 5k

La primera meta de todo triatleta 

 

Para romper la meta de un triatlón primero hay que iniciar por el principio, y debutar formalmente en una carrera de 5 kilómetros es una buena manera de hacerlo.

 

Si apenas inicias, te recomendamos inscribirte en un  5k  ya que además de motivarte a seguir corriendo, vivirás la emoción de la competencia y la convivencia con los corredores.

 

Te proponemos este plan de entrenamiento, y no olvides seguir estos cinco consejos de oro que te harán llegar a la meta antes que todos:   

 

1. Descansa

2. Desayuna

3. Define tu tiempo

4. Pon a atención a tus pisadas

5. Acelera por momentos

 

Si ya has tomado la decisión de correr, qué tal hacerlo en una calle de clase mundial como la renovada Avenida Masaryk. Inscríbete en www.caminamasaryk.com y se parte de un evento que conjugará zancadas en el asfalto, yoga, degustación gastronómica y más.