4 hábitos que te dejan fuera de competencia

 Errores que afectan tu metabolismo 

 

Más allá de las prisas del día a día, los hábitos diarios son prácticas que todo triatleta debería cuidar para evitar que las horas de entrenamiento se vengan abajo. El tipo de alimentos, los hábitos de higiene y el sedentarismo  son sólo algunos factores que no pensarías que se relacionan con tu peso.

 

Derrumba el mito de que el metabolismo sólo está controlado por lo que comes y el ejercicio que realizas. Comienza a cuidar tus hábitos diarios para mantener trabajando tu metabolismo al 100%.

 

Un triatleta con un metabolismo funcionando correctamente no sólo ayuda a quemar calorías, sino también beneficia que otras funciones básicas del organismo se realicen de manera correcta.

 

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Foto: Thinkstock