¿Sensacion quemante o de toques entre los dedos del pie al correr?
¿Lo has sentido y no sabes por qué sucede?
Es un proceso inflamatorio que afecta al nervio que se encuentra entre los dedos del pie (nervio interdigital), que se va engrosando progresivamente y comúnmente afecta el nervio que pasa entre el tercero y el cuarto dedo del pie.
SÍNTOMAS
- Dolor en el pie con repentinos ataques de dolor y con largos tiempo entre estos episodios.
- Entumecimiento u hormigueo.
- Sensación como quemazón o comezón
- Hinchazón del pie especialmente alrededor del nervio afectado (tercer y cuarto dedo)
- Los síntomas pueden agravarse de no ser tratado precozmente.
CAUSAS
- La exigencia sobre los metatarsianos cuando se corre, puede provocar que se desarrolle un neuroma.
- Girar el pie o el dedo hacia arriba demasiado, que también puede ocurrir al correr, también puede aumentar el riesgo.
- Otra causa común es llevar zapatos que sean demasiado ajustados o apretados y altos.
- Si los músculos de la pantorrilla están tirantes, pisada pronadora o pisada supinadora también se tienen más posibilidades de desarrollarla.
TRATAMIENTO
- Fisioterapia
- Llevar una almohadilla de fieltro o de gel en el zapato para mantener el puente del pie elevado.
- Hielo
- Masaje profundo del tejido
- Ejercicios de estiramiento
- Ejercicios de fortalecimiento del pie
Si quieres conocer más sobre esta lesión y otro tipo de lesiones, no dudes en contactar a nuestra especialista: Yalile GV, dando click aquí.
Si estos tratamientos no funcionan, es posible que requieras una inyección de esteroides en el pie para reducir el dolor y la inflamación.
OTRAS CAUSAS:
– Usar zapatos apretados y tacones altos.
– Posicionamiento anormal de los dedos.
– Pie plano.
– Problemas en la parte delantera del pie, entre ellos juanetes y dedos del pie en martillo.
– Pie cavo (con el arco muy alto).
– Calambres en los dedos de los pies.
IMPORTANTE: No se recomiendan aniinflamatorios ni analgésicos para el tratamiento a largo plazo.
En algunos casos puede necesitarse cirugía para extraer el tejido engrosado, lo cual puede ayudar a aliviar el dolor y mejorar la función del pie. El entumecimiento después de la cirugía es permanente.
