Coctel Cranberry para brindar como triatleta en Navidad

¡Checa la receta!

 

 

¿Qué necesito?

– 4 partes de jugo de arándano

-1 piel de naranja rallada

-Soda

– Jugo de limón

– 1 cucharada de azúcar

– Toque de vino al gusto

 

¿Cómo lo preparo?

Para prepararlo mejor, utiliza coctelera. Agrega todos los ingredientes y bate energéticamente. Con esta mezcal, llena 2/5 partes de una copa flauta y añade un toque de soda bien fría. Decora con cáscara de naranja.

 

¡Dale el plus!

Los arándanos o cranberries son parte de la dieta tradicional de los indios norteamericanos. Son frutos del bosque que se recolectan y se pueden tomar frescos en jugo o deshidratados en forma de pasas.  

 

¿Por qué para atletas?

Una copa de este coctel (75 ml) tan solo aporta 46 calorías, pero ¡cuidado con el toque de vino! Cuanto más le pongas, más aumentarán las calorías y la posibilidad de resaca al día siguiente.

 

OJO, los arándanos tienen un alto contenido de antioxidantes y una función depurativa, incluso un efecto antibiótico en las infecciones de orina.  Te ayudará a limpiar las toxinas de las fiestas y evitar infecciones si entrenas con frío.