¡No olvides los lumbares!

Porque no solo la parte delantera de nuestro core es importante.

 

Todos queremos tener un torso perfecto. Con los pectorales marcados y unos abdominales definidos para que, al mirarnos al espejo, sólo podamos realizar un signo de aceptación. Pero ¡cuidado! Pocos son los que se voltean y miran a su espalda, donde están esos lumbares que muchos dejan abandonados a su suerte, sin saber de la importancia, no sólo estética, sino también funcional de unos músculos fáciles de trabajar.

A continuación te presentamos cinco tips con los que trabajar y cuidar esta parte del cuerpo. Algunos son consejos y otros ejercicios, pero si los cumples podrás tener una parte trasera del torso perfecta y eficaz.

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