La dieta para perder peso
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A veces, solo necesitas algunas ideas para alimentarte sanamente.
A veces, solo necesitas algunas ideas para alimentarte sanamente.
Lo que estamos apunto de presentarte, es una idea de cómo podría estar estructurado tu día para alimentarte de mejor manera.
Sobre todo sin pasar tanto tiempo sin alimentos, y de modo que tu dieta sea un poco más balanceada.
¿Te atreverías a tomar algunas de estas ideas a tu estilo de vida?
(Asumimos que esta fue tu respuesta).
Cumple tu objetivo de perder peso tomando en cuenta estos tips:
Desayuno:
Café con leche o té verde con limón
Huevos revueltos con pavo
Media mañana:
Un yogurt natural
1 rebanada de pan integral con aceite de oliva
Comida:
Ensalada de espinacas
Pescado a la plancha
1 fruta y 5 almendras
Merienda:
Té verde
1 puñado de frutos secos
Cena:
Ensalada de champiñones y manzana
1 fruta
