Ensalada recuperadora

Arma tu ensalada con estos alimentos que llegan al músculo

 

Si quieres perder peso, es momento de que comiences a seguir una dieta rica en proteínas y baja en hidratos de carbono. Siendo la proteína el nutriente que estructura los órganos, músculos y tejidos del triatleta, es necesario que cuentes con una gran reserva para reforzar tus músculos cuando tu cuerpo lo necesite.

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Foto: Thinkstock