Despierta todas las mañanas al 100%
¿Se te complica despertar por la mañana? La solución está en un vaso de agua.
¿Se te complica despertar por la mañana? La solución está en un vaso de agua.
Así como lo lees, a veces parece que se te “pegan” las sábanas, pero en realidad la respuesta a tus problemas es más sencilla de lo que crees.
Tomar un vaso de agua al comenzar tu día es básico para poner en marcha tu metabolismo. Después de pasar de seis a ocho horas dormido, un simple vaso de agua puede ayudarte a tener un mejor desempeño durante el día, así como en tus entrenamientos.
- Beneficio 1: elimina toxinas.
Tomar agua en ayunas te permitirá hidratar tus células y limpiar tu cuerpo. (Agrégale un poco de limón a tu vaso).
¿Por qué? El limón funcionará como diurético y te ayudará a limpiar tu colon.
Evita la acidez estomacal.
- Beneficio 2: mejor actividad intestinal.
Un simple vaso de agua por las mañanas te ayudará a evitar el estreñimiento
- Beneficio 3: tendrás un mejor aspecto en tu piel.
Hidratarte por las mañanas es básico para limpiar y humectar tu piel.
- Beneficio 4: mejorará tu rendimiento.
Al tomar un poco de agua justo después de despertarte, te ayudará a que tus articulaciones, músculos y ligamentos trabajen de forma correcta.
