5 razones para comer papaya en el desayuno

Una de las frutas que tiene fama de poder hacerte adelgazar… ¿será?

Una de las frutas que tiene fama de poder hacerte adelgazar… ¿será?

La papaya tiene una excelente relación con las dietas, ya que se cree que puede ayudarte a bajar de peso.

Lo que sí es un hecho, es que la papaya tiene grandes propiedades antioxidantes, una excelente cantidad de vitaminas y un porcentaje bajo de calorías.

Además contiene papaína, la cual, agiliza el tránsito intestinal, ayudándote a tener una mejor asimilación de todos los alimentos que ingieres durante el día, por eso es perfecto que la consumas por la mañana.

Pero no solo eso, la papaya tiene otros beneficios que necesitas incluir en tu vida diaria. Así que no lo pienses más, come papaya en el desayuno:

1. Ayuda a agilizar la cicatrización (si llegas a sufrir algún accidente)

2. Es perfecta para estabilizar el ritmo cardiaco

3. Reduce la inflamación intestinal

4. Mejora la apariencia de la piel

5. Fortalece tu sistema inmune

Y un plus que seguro ya lo conocías: previene el estreñimiento

Recuerda ingerir un poco de papaya por las mañanas, ya sea picada o en jugo. ¡La mejor manera de empezar el día!

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