Errores que te sacan de tu forma física

Baja de peso y luce tus abs.

 

Como triatletas es fundamental mantener una excelente condición física que nos permita sentirnos aptos para afrontar los kilómetros de cada segmento del triatlón, ya que un peso corporal inapropiado puede hacer más difícil nuestro desempeño. 

Si bien es cierto, nadar, rodar y correr casi todos los días nos ayuda a quemar cientos de calorías, de nada sirve si no restringimos la ingesta de calorías extras en nuestra alimentación, las cuales además de hacernos lucir mal en el trisuit pueden llegar a mermar nuestra velocidad perjudicando severamente los tiempos finales.

A continuación te presentamos 5 malos hábitos que debes corregir si quieres evitar ganar las calorías que pierdes entrenando:

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