¿Cómo mantenerme motivado para el último triatlón de 2015?

Si te está costando más trabajo de lo normal cerrar el año enfocado, aquí te damos algunos consejos que te ayudarán a mantener tu rendimiento óptimo.

 

De entrada, debes considerar que son sentimientos más comunes de lo que crees entre los atletas que consistentemente entrenaron durante el año y están pensando en su último evento. Si tienes uno, habla con tu entrenador, mentor o sigue nuestras recomendaciones para compartir tus pensamientos sobre la última prueba. 

 

Intenta lo siguiente:

  • Pídele a amigos o al entrenador que te hagan sentirte comprometido para salir de casa.
  • Registra cada día de entrenamiento para saber si estás cumpliendo con tus entrenamientos para que no esperes demasiado en la competencia. 
  • Entra a un equipo de buenos nadadores, puede ser una buena fecha para exigirte un poco más y seguir retando a tu mente. 
  • Haz salidas en pelotón para las rodadas, te ayudarán a cambiar la perspectiva a no bajar el paso si te aburres o no tienes ganas de entrenar. 
  • Corre en lugares diferentes a los usuales, si no es tu competencia fuerte del macro-ciclo, busca nuevas rutas que te ayuden a mantenerte comprometido. 

Si a pesar de estas recomendaciones no encuentras el enfoque y las ganas para salir a entrenar, es momento de replantear objetivos, sobre todo si es una competencia más de cierre de ciclo que tu punto más alto, hablando a un nivel competitivo. Recuerda que no hay problema si una competencia la terminas disfrutando y no pensando en batir una nueva marca, al final, en 2016 tendrás muchas oportunidad para enfocarte y lograrlo. 

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.