¡Debuta y gana! en tu primer sprint

Prepárate para realizar tu primer triatlón en una distancia asequible.

 

La mejor forma de entrar en el mundo del triatlón es la distancia sprint. Es posible que ya hayas realizado alguna otra competencia en distancia supersprint, pero el triatlón de verdad comienza con los 750 metros de nado, los 20 kilómetros de rodada y los 5 kilómetros de carrera a pie.

Se trata, además, de la distancia más habitual en las competencias del calendario nacional y al ser tan asequible, podrán entrenarla con mucha más gente. Con el plan de entrenamiento que les facilitamos a continuación solo necesitarán una hora al día durante cinco o seis días a la semana. Los únicos requisitos previos son que puedas nadar más de 30 minutos de forma continua y rodar 1 hora y 30 minutos sin detenerte. Todo lo demás, es fuerza de voluntad.

Checa el plan de entrenamiento AQUÍ

Fotos: Red Bull Content Pool