Running

Tus pasos dicen mucho de ti, pero mucho más te dirán si observas el conjunto de varios impactos en una línea recta.

Tener una meta y motivación es lo único que necesitas, ya sea por iniciarte en el deporte, bajar de peso, etc.

¿Estás considerando comenzar a correr? ¡Muy bien! Correr mantiene tu corazón más sano, tus piernas más fuertes y además te ayuda a quemar calorías. Empieza ya a correr siguiendo estos…

El desplante es el mejor amigo de los corredores. Con él se fortalecen los glúteos, cuádriceps e isquiotibiales; se amplía el rango de movimiento, se consigue estabilidad e incluso funciona…